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第六十五章 体修基础

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用出来才行,好了,现在你跟着我一个动作一个动作的做,什么时候都学会才能停下来。”

小锋应了一声,开始跟着赵海一个动作一个动作的做,赵海这一套动作可不是普通的动作,这一套动作不但可以拉伸他的筋骨,同时可以锻炼到他身上大部分的肌肉。

但是这一套动作也是十分难的,并不是说你学会了就行了,这套动作可以说是所有体修修练的基础,你就算是学会了,也要坚持的练下去,而且一定要越练越慢才行,有的时候越练超慢,对你的锻炼才会越好。

赵海手把手的教了小锋三个小时左右,这才把小锋给教会,不过小锋这时已经满头大汉,累的快要动不了了。

赵海看着小锋的样子,转头对盛超道:“盛施主,把小锋给抱进房里去休息吧,明天接着让他练习这一套动作,什么时候练到他像现在这样,在也动不了了,在让他停下来,这些天我就不会经常的来这里了,以免惹人注意,如果以后有其它的人来向你打听我的情况,你就说我还没有进入到了武王山,就直接退出来了,因为救了你们一家,所以你才让小兕拜我为义父的。”

盛超知道赵海这么交待他,一定是有他的原因的,所以他也点了点头道:“静海大师放心好了,我一定会照我们约定的说的。”

赵海低宣了一声佛号,又摸了摸小盛兕的脑袋,这才转身离开了院子,往禅院的方向走去。现在封剑城这里,到处都可以看到人,普通村民打扮的人,散修打扮的人,随处可见,有很多人只是带着简单的行李,就反行李往地上一铺,就在街上睡觉,因为他们没有地方住,城里的旅馆的价钱先不说,早就被人给住满了,就是那些旅馆里的柴房都让人住得满满的了,他们只能住在外面。

赵海慢慢的走到了禅院这里,他发现禅院这里的人更多了,已经有不少的僧人住在院子里了,慧德也正在忙,赵海也只是简单的跟慧德打了一声招呼,就回到了自己的禅房。

赵海刚一回到禅房,就有一个僧人来找他,说是圆净请他过去一趟,赵海自然也不会反对,跟着那个佛人到了圆净的禅房。

两人坐下后,圆净沉声道:“静海师傅今天出去了?我让人去请你几次了,你都不在。”

赵海点了点头,沉声道:“我只是想到城里看看,现在的情况怎么样,没想到现在的情况真的不太好,城里到处都是人,全都是从城外逃进城里的人,对了,我今天还是到了从武王山那里逃出来的人,他们对我十分的感激,一家人还让他们的孩子,


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