食？”
“不了、不了！收了你的钱，吃了你一顿早饭已经很不好意思了，我们还是开始上课吧。”叶媱摆了摆手说道。
“但是饭后运动可能不太好。”
“没关系，我们先蹲桩。”叶媱说完，就率先离开餐厅，往客厅走去。
萧明跟上后带着叶媱到隔壁的客房，里面铺着防摔垫，靠窗户的位置挂着一个大沙袋，旁边的置物架放着护具和拳套。
“东西挺齐全的。”叶媱往房间走去，将两块防摔垫挪开，留出一块空地。
萧明跟上搭把手，将防摔垫放到墙边说道，“老师交代，学生不敢不从呀。”
看着男人高大的身影开着玩笑，叶媱都有些恍神，总感觉自己面前的人跟上一世的大魔王像是两个人一样，不由问出，“萧先生，你还有同胞兄弟吗？”
“没有。”女孩那双漂亮的桃花眼像是透过他看着其他人一般，萧明好奇的问道，“叶老师是看到过相同长相的人吗？”
“嗯，之前遇到过一个。”
“是吗？那有机会叶老师帮忙引荐下，我也想看看是不是真的想叶老师说的，像同胞兄弟。”
“他不是这边的人，不在这里。好了，我们先开始上课吧！”叶媱摇了摇头，引荐你给你自己认识？她又不傻。
走到清空的场地上示范蹲桩的动作，叶媱一边解说，“蹲桩就是保持半蹲的姿势，两脚呈外八字约与肩宽站立，两膝微曲，两臂自然下垂，身体略前倾，轻合双目，保持身体平衡。这个能够使下肢、腰背部位的肌肉得到锻炼。下盘稳不稳全看蹲桩功夫深不深了。”
萧明点了点头，学着叶媱的姿势半蹲着。叶媱起身调整了下萧明不规范的动作，也陪着一起开始蹲桩。
时间就这么缓慢流逝，萧明一开始还能坚持，但是过了一刻钟后，两个腿开始酸软，额头也开始冒出细汗，而身边的女孩连呼吸都没有变过。咬了咬牙，准备再坚持一下，就听见女孩的声音。
“你初次尝试，下肢如果出现酸麻感觉就可以缓慢站起来进行自然的呼吸。别硬撑，要不然后面的实战课程你会撑不住。”叶媱感受到旁边的人呼吸乱后，出声提醒道。
“嗯，好的。”看着女孩双眼轻合，老僧入定般，萧明深吸一口气后，还是站了起来。
就这么站一会蹲一会，后面起来休息得也越来越频繁。而女孩还是丝毫未动，不是偶尔睁开双眼看了看他，萧明都以为女孩蹲着睡着了。
“
本章未完，请点击下一页继续阅读！