将本站设为首页
收藏武艺官网,记住:www.51fdbx.net
账号:
密码:

武艺书院:看啥都有、更新最快

武艺书院:www.51fdbx.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:武艺书院 -> 异界龙魂 -> 第五章

第五章

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

了脚上!准备开始最后一个任务。

穿上那双不知道是什么材料做的鞋子,傲天感觉自己的走路都很吃力,腿上好沉,现在的状态和早上跑步时很像,好的只不过是体力好点。

接着傲天开始跳起来。但是他发现,现在的自己是在跳不起来,叫基本就是贴着地面跳的。更本跳不高!

“跳高点,你这样跳根本达不到训练的目的,用全身的力气跳,腰部要配合,让全身的肌肉协调点!“暗夜*战在傲天的意识海里喊道。

协调,配合,用力?傲天不断的改进着自己的动作,慢慢的他太哦的高了一点,但是他的腿好酸。越来越跳步起来了。

天已经黑了,天上布满了星星。而傲天此刻还在山上练习着。夜下,风吹动着他火红的头发由于汗水的缘故贴在了他的脸上,无法随风飘扬!

“呼呼;”终于跳完了一百下!今天的训练终于完成了!而傲天也由于体力的透支坐到了地上大口的喘着气。

“恩,不错。第一天的训练你终于完成了。现在很晚了,赶紧回去休息吧。满头还要接着练习。”暗夜*战队傲天说到。1

“恩,好的。”起身傲天拖着疲惫的身体慢慢的向自己的院子走去。

回到院子里,和玛丽亚阿姨打过招呼傲天就去洗了个澡,然后便回房间休息了。

回到房间里,傲天立马汤上了床,虽然很累了,但是由于今天过度训练的原因和被太阳暴晒的原因他的浑身酸痛,让他难以入眠。

这时暗夜*战通过意识和傲天交流:“小子不错,你知道今天你训练为什么拿么累吗?”

“为什么?不知道!”傲天想了想回答道&

“那是因为你没有合理的安排好你的体力,就拿跑步来说吧!你一开始就用尽全力去跑步懂得保持体力所以才会出现跑了不久你就筋疲力尽。还有你在举石头和跳步的时候,你没有充分调动全身的力量,没有让全身的肌肉协调运动,尤其是腰部的,你只靠一小部分的肌肉去运动。所以你觉的特别的累!所以你要慢慢的改变现有的不足,这样你才可以承受接下来的练习知道吗?“

“没有合理支配体力、不协调?;“傲天慢慢的回味着师傅说的话陷入了沉思。

看着傲天陷入沉思,暗夜*战知道自己的话起到作用了。没去打扰他的沉思而是注视着他。

突然傲天抬起了头兴奋的说道:“我知道了,谢谢师傅!”

暗夜*战听到这话满意的点了点头说道:


  本章未完,请点击下一页继续阅读!

看了《异界龙魂》的书友还喜欢看

苟在修真世界
作者:步人甲
简介: 苏凡在地球有房有车,活得好好的。怎么睡一觉,就穿越到这个鬼地方了呢。
更新时间:2024-11-23 19:33:00
最新章节:第九百五十八章 我有独家消息,你要不要
神话复苏:我能提前布局未来
作者:开书月入过万
简介: 【神话复苏+末世+杀伐果断+重生+无敌流】

神话复苏,万灵...
更新时间:2024-11-23 20:00:12
最新章节:第673章 纯真气息
诡三国
作者:马月猴年
简介: 遥想三国当年,各路风流人物在短短几十年间碰撞出炫耀无比的光华。

...
更新时间:2024-11-23 20:00:00
最新章节:第3456章夸父追日
抠神
作者:萧瑟良
简介: “同样是被系统砸中了头,别人的系统给钱花,我的系统不让我花钱。”

...
更新时间:2024-11-23 20:03:00
最新章节:第一千三百三十九章 平凡的一天
我的师兄太强了
作者:可宁
简介: 大师兄勤奋不怠,二师兄偷闲躲静。大师兄被称为天才,二师兄是门派之耻。
更新时间:2024-11-23 20:00:14
最新章节:第3275章 关你屁事
重生1989:缔造华夏科技帝国
作者:千海观音
简介: 从2035重生到黄金年代1989,华夏顶级芯片专家徐华盛带着满脑子科技知识站在风口浪...
更新时间:2024-11-23 20:11:56
最新章节:第986章 皇家国医学院:让中医在缅甸开花