拳置于下颌,两眼目视前方。这个动作要求:击打迅猛连贯。”
年佑讲完动作要领,又帅气逼人的示范了几下。
“何巷,你看年佑,教练起来真是有模有样啊!动作要领讲得清除到位,动作更是一气呵成!”
“好,你们就我刚才讲的动作要领及示范动作,自己练习一下!”
讲完,他朝着何巷他们做了一个大拇指朝自己的“哥们最棒”的动作!
他戴墨镜的动作真帅,尤其是当教练的样子,何巷看得一时有点失神。
“第二个动作:抱腿顶摔。动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯,成右弓步,同时两手前伸,与膝同高,掌心相对随即肩向前顶,两手后拉置于腹前两眼目视前下。这个动作要求:垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。”
......
年佑:“好了,将刚才教的这四个防身术实践一下。”
年佑请何巷、余霏配合急训练习,对于已经有过实践经验的余霏来说,小菜一碟。
余霏迈着六亲不认、坏事干尽的步伐,一步步走近了萧大个子,萧大个子先是佯装胆怯,一步步后退的时候,头脑中将抱腿顶摔的“垫步前蹬快,抱腿顶摔猛”动作要领演绎了好几遍,抓紧时机来了一个快狠猛,成功实践了这一防身术。
78985122
一念花开莹提醒您:看完记得收藏【武艺书院】 www.51fdbx.net,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.51fdbx.net,随时随地都可以畅阅无阻...