通过观察身体的运作，观察呼吸的全部过程，对于行住坐卧各种动作了了分明，例如修行者在洗碗时，对于手拿碗、拿清洁剂、挤清洁剂、涂抹、开水龙头、冲水等整个动作了了分明，这样就是在身念处。
然后任何的感觉：冷、热、痛、痒、酸、麻的生起、持续和消失了了分明，但不卷入其中。
能这样如实了知身体的状态
武儒走到萧邕身边，偏着脑袋把萧邕上上下下、左左右右扫描一遍。
他的手肘同时还架在莫凡尘的腰上，贴得他没有丝毫转身的余地。
“村里的事，村里解决，飞阳，你户口不是这里的，这种事不用你参与，你出去…”老六又冰冷道。
几名蒙面人互相看了一眼，果断的做出了抉择，同时转身，冲向帐篷口。片刻便冲出了帐篷。不久后外边传来了兵士的呼喝之声，并有人兵刃交击和惨叫之声传来。
“你们都是一帮大老爷们的，怎么换个衣服比姑娘家都慢！”陈萌萌河东狮吼般地向众人怒吼到。
听说坠机现场丢失了重要的部件，唐家村的村干部们表现得很是惊讶。对肖排长提出的坠机当天，全村人的表现和情况这个问题，一时间都不知道该如何做答。
“说，你为什么要偷袭我们！”萄一声惊喝，拍醒了那个黑衣人。
可是，蓝枫还是凭借着自己出色的核心力量稳住身形，然后把篮球拉到左神侧，不让蓝多轻易够得些篮球。
尚青、金东等人也相继试了试，发现没有滴血成功后，就学着曹四，开始修炼起来。
问苍急急忙忙的说了这几句话后，又坐在老爷椅上摇了起来，只是不经意间，伸手释放出一丝晶极黑纹雾气。
金光的滋润是立竿见影的，族长苍白的面容，在金光滋润下有了一丝血色。
说好的马上就好，可现在主持人都上台说开幕式致辞了，衣服还没有送过来。此情此景，让她怎么能不着急？
“你认为我会信口开河？”陆晨一点也不畏惧的顶回去，鉴定，他是不会看错的。
凌空步虚、神识凝聚，都比真气外放困难百倍，他们不也都见识过了吗？
因为韩七录在去找安初夏之前对他说过，让他滚去别的帐篷睡觉。
虽然这件事发生以后，捅人的犯人被判了死刑，主管的警卫、队长以及到典狱长，都受到了处罚，但是他的这位好友，却永远的死在了监狱中。
也不知道是不是因为现在自
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