白虎桩就四个动作，白虎四式，王许教他第一个动作。
虎扑前那一瞬间的动作，气势憋足，抬头、塌腰、尾闾上翘。
就在那一个微妙的点上，整个人如一张满弦大弓。
白虎桩需要悟性，另外就是毅力，还有药浴辅助。
不然身子骨根本顶不住。
齐云有基本功，有悟性，而且特别勤奋，齐棠说他是个武痴。
他没有女朋友，嫌浪费时间，还怕女朋友掏空他身子骨。
练武最忌讳的就是女色，色是刮骨钢刀，会把身子弄糠的。
王许给他示范一下。
将动作完全拆解，一点点给他讲，做示范。
最后再到完整的动作。
王许还出手帮他矫正。
很快王许就见识到了齐云对于武术的痴迷。
他就一直在琢磨尝试这个动作，脸上的神色惊喜、纠结、不解、沉着……
王许隔段时间就来看看。
齐云身上的汗水打湿了练功服。
但他浑然不觉。
闭着眼睛，咬着牙，已经找到了那个感觉。
但并不是每次都能找到，一般要十多次甚至数十次才能找到。
然后坚持一会，就整个人浑身颤抖，如筛糠一般。
能学会的人很多，但是坚持下去的难度比起学会要难十倍，百倍，太苦了，每一秒都是煎熬。
脸色发白，然后虚脱一般的倒在地上。
大口喘气，但脸上却带着开心的笑容。
王许给他送过去一大瓶矿泉水。
“谢谢姐夫！”齐云开心的道谢。
王许摆摆手。
“悠着点，等你什么时候把这个动作练到能站十分钟再练下一个动作。”王许笑道。
齐云身体颤了颤，自己现在能坚持十五秒，而且是极限。
那种状态，他浑身绷紧，包括骨骼，筋、皮，关节，整个人处于一种无法形容的状态。
甚至能感受到身体中气血涌动。
“练完了，去买个大桶，晚上你要蒸药浴。”王许说道。
“麻烦姐夫了。”齐云开心激动的说道。
“好了，你是棠棠的弟弟，就不用客气。”王许笑道。
“好！”齐云一听到王许叫棠棠就忍不住想笑。
齐云只佩服武术好的人，虽然王许的年龄和他相当，但是达者为先，还是
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