谭教练转头,下巴朝操场的方向努了努,说:“其他女队的都这么练的,不是我不想给你们减压,秋季联赛在十月份,现在已了,剩下没多少时间了,现在还新出了一个男女混打的项目,我们学校总不能没有人参加吧,女生和男生的体力本来就是有一定差距的,现在要短期补上,体能训练绝对不能偷懒。”
“你适应适应,过两天就好了。”
陶幽垂头丧气地去了操场,等晨跑结束了,她才刚做完所谓的老三样,瘫在地上一动不动,只有不断剧烈起伏的胸膛表示她还活着。其他队员,体力好的这会儿跟个没事人一样,站在一边聊天,体力差点的,也只是坐在地上休息,就是每没一个像陶幽这样的。
“别休息太长时间,起来活动活动。”谭教练见众人练的差不多了,吹哨集合。
“今天第一个练蛙跳,来回算一个,十组蛙跳准备。”谭教练站在这边场后,手指着对面的场底,一个来回就是蛙跳完两条网球场的长,他说完又坐回自己的小马扎。
“刚好二十个人一组,自己分组,跟下一名衔接的时候必须击到掌才能出发,到了对面必须碰到墙才能回来,跳的时候,手必须背后,不能碰地,否则成绩直接加二十秒,总成绩取十组的平均值,最慢完成的一组有惩罚,快点。”他甩着挂在胸前的银色哨子。
陶幽在队里只认识宋逸和顾易,这会儿自然而然地跟他们组成一组,同组的还有另外一位女队队员和男队队员,都是高二的。
“预备,哔!”谭教练吹响哨子,第一名出发,陶幽组的第一个是顾易,凭借着优越的腿长和弹跳力,还有腿部力量,很快便领先其他人一大截。
陶幽排在第三个,心跳‘砰砰"加速,十分心慌,怕给他们组拖后腿。她朝旁边几组望去,排在第三位的,清一色都是男生,她愈发担忧。
排在第二位的学姐快到了,陶幽蹲下身,准备跟她击掌,已经比完两名,陶幽他们组以碾压式速度领先其他三组,陶幽不想拖后腿,出发后便铆足足了劲儿往前奔,才跳到对面的的场底,转身回来时,旁边已经有人缩短差距快追上她了。
陶幽没时间去看其他的进度,忍着大腿的酸痛,咬着牙完成全程,却还是被其他人追上。她回到队伍后面,瘫坐在地上,面部狰狞,手撑在身后,喘着粗气,大腿的肌肉不受控制地跳动收缩。
早上的体能训练结束后,吃完早饭,陶幽是被宋逸勉和顾易一起扶着进教室的。同学们基本都教室了,早读铃刚响没多
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