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第十三章 身体开发

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当年自己那可真的是个帅小伙,就咱们这戏里的那句,‘咱老李当年也是十里八村有名的俊后生’,就是他自己给自己加的词儿,小说跟剧本都没有。

师傅老李本来有机会当个童星的,可惜了,那个电影黄了,还好,等到27岁的时候又来了机会,他呀,出演了一个四十多岁的军官,这军官的气质,没他老李肯定就不行……

向阳听着听着,就觉得似乎有哪里不对,但他也不好说什么,就干脆的用小本本记录了下来。

嗯,这宝贵经验不能放过,一出道就27演40的,还挺帅。

不过,这一个来月里,向阳还跟一个人走的很近,那就是水哥。

这不,两人牵着马,并排走着,就又聊起来了。

“水哥,你再跟我讲讲,这肩膀头可怎么练呢?”

“阳子,之前都跟你说了,不是不跟你交底,而是你的这个条件,恐怕很难。我也给了你速成的法子,爷们想要看着好看,那肩膀头就得宽,肩膀头宽,就一个动作,哑铃侧平举,你就练这个吧。”

“水哥,这我听过了,那么,胸部练习呢?”

“练胸肌其实是分三个部位的,胸肌有上中下之分,简单用卧推来说,平板,上斜板,下斜板,这可是三个动作,虽然都是卧推,而练的时候,还有其他的动作,比如下胸的话,用双杠臂屈伸,这也是非常好的哦。”

“多谢水哥!”

“我说阳子,我跟你说这些,我自己都害怕,你知道不?健身这种事情,三分练,七分吃,你的条件而言,我不是说你自身的条件,而是外部条件,还有啊,健身长肌肉,这是以年为单位的。”

“水哥,我明白,我是属于穷练那伙的,可这些确实是对我有帮助的,穷练就穷练吧,我多多想办法就是了。”

“穷练?哈哈哈……”

水哥听到这个词,忍不住大笑,他的声音非常沙哑,笑起来很是不好听,比乌鸦强不到哪儿去。

向阳其实明白水哥为什么笑,这绝无恶意的。

健身,需要钱,需要很多很多的钱。

看一个肌肉男,懂行的都明白,那一身肉完全可以看做是钱。

健身卡,器具,补剂,食物,还有请教练,找知识,这些都是要花钱的。

一般的健身就已经很费钱了,更别提用药的,当然,用药确实有争议,可是用药的前提是,得有钱,大概一个月没个万八顶不住。

水哥他是真怕向阳练错了


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