逆䁛至绪所谓的热身,就是抓住固定了白滨兼一双脚的绳子,然后像犁地一样,快速的推着他前进。
白滨兼一双手代替双脚在地面上快速的爬动,一边爬还一边叫,“太快了,逆䁛师父太快了,手快跟不上了。”
“才这么一点速度就不行了?那你要练到什么时候才能跟双腿一样有力?”逆䁛至绪大声的喝道。
说话间,逆䁛至绪又悄悄的增加了一点速度。
“喂喂,是不是又快了……”白滨兼一大叫起来。
“没有,别瞎想了。”逆䁛至绪自然是不会承认的。
白滨穗香见状,大声鼓舞打劲:“哥哥加油,你是最强的!”
星野空也跟着一起喊:“表哥加油,加油表哥……”
“话说,双手的力量真的能练的跟双腿一样吗?”
星野空在加油之际,又对逆䁛至绪的话感到疑惑。
“自然是可以,不过是和别人的双腿去比。”马剑星说道,“自己的话需要全面发展,所以腿的力量还是要比手臂大的,不然就畸形了,这是人体的构造所限,手臂拥有了超强的灵活性,自然就会丧失掉一部分力量,而双腿需要一直支撑着我们全身的重量去活动,所以它可以放弃一定的灵活性,选择更强的力量。”
星野空若有所思,“所以,想要让手臂拥有腿脚的力量,就要像腿脚那样支撑身体,然后行走跑步。”
“对,就是这个道理。”马剑星点点头。
星野空观摩着白滨兼一的训练,陷入沉思。
在这之后,逆䁛至绪结束了对白滨兼一的训练,马剑星就立即跟进,用他的话来说,就是你双手练累了,但腿却一直在休息,是时候练练了。
至于练什么,当然是马步啦!就是那种站在两块大石头上,腿下石头上插了刀,双臂面向侧胸的一侧绑了尖刀,然后脑袋上放一个苹果,双臂平展双手各拿一个空罐子。
这么一套马步需要扎一个小时,大家都开始娱乐了,就星野空学着白滨兼一的模样,也跟着扎马步。
等到一套马步扎完,白滨兼一从石头上下来,手和腿都软了。
“来来来,别停,开始下一个项目——鱿鱼干舞。”岬越寺秋雨不知何时出现在瘫软在地的白滨兼一身旁,一把将其提溜起来。
“鱿鱼干舞,听起来很不错的样子。”同样扎了一个小时的星野空抹了一把额头的汗水,口水不自主的分泌出来。
只是等他看到所
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