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四八零 晨练

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  新加坡用的是东八区时间,也就是华夏通用的时间。华夏东部天亮的时候,新加坡也就差不多天亮了。其实,中国各个地方天亮时间也不一样,越靠近东边亮得越早。

中国时区横跨东五区、东六区、东七区、东八区、东九区等五个地理时区。中国地域之广,有必要分为五个时区,是为昆仑时区、回藏时区、陇蜀时区、中原时区、以及长白时区。中华人民共和国成立后,中国大陆所有区域使用的标准时间均为东八区(UTC+8)时间,比协调世界时或格林尼治标准时间快8小时。中国大陆的时间标准被称为:北京时间。

非常奇妙的是,明明就远在东南亚的新加坡、马来西亚,却是同一个时区……但是如果你到两个地方生活过一阵子之後你会发现,其实实际上是有所不同的。就像是日出日落的时间等。不过既然大家都说一样,那就一样吧!

由于新加坡没有四季,所以,新加坡天亮在7点左右,天黑也在7点左右。

早上五点多,天上繁星点点,路面灯火阑珊。

一个一米左右的弱小身影在人行道上拼命地奔跑着,汗水顺着衣角,裤角往下流。天蒙蒙亮的时候,路上跑步的人渐渐多了起来,大家都会很好奇的看看这个年纪不过四、五岁,独自跑步的孩子。

天再亮些,山顶公园陆续出现了跳广场舞,健身舞,打太极,踢毽子,跳绳等等的健身爱好者。薛明选择了几个适合自己任务的健身器材,一本正经的做着李剑交给他的任务。这些都是李剑仓促离开时,交代他每天必须做到的。

薛明在公园的一处角落,两腿平行开立,两脚间距离三个脚掌的长度,然后下蹲,脚尖平行向前,勿外撇。两膝向外撑,膝盖不能超过脚尖,大腿与地面平行。同时胯向前内收,臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形,俗称圆裆。含胸拔背,勿挺胸,胸要平,背要圆。两手可环抱胸前,如抱球状。虚灵顶劲,头往上顶,头顶如被一根线悬住。

看着汗如雨下,小脸憋得酱红的薛明,很多健身爱好者都是心疼不已,纷纷走过来劝道:“孩子,练功可不是一蹴而就的,还是歇歇吧!别把身体累坏了!”

内心自闭的薛明只记得李剑临行时的死命令,哪里听得进去外人所说的。终于,自己抖得身体乱晃的双腿瘫软下去,自己摔在了地上。不知疼痛的他,急忙爬起来拍打自己的双腿,舒缓身体的疲劳。看得周围的健身爱好者无不暗挑大拇指。

等自己身体恢复体力后,薛明便从树上折下一个树枝,在


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