始!”周强在叶蓁蓁旁边喊。
“好。”叶蓁蓁开始深蹲。
刚做了一个动作。
“啪!”的一声,周强的巴掌打在叶蓁蓁后背,“脊椎不直,深蹲的姿势不对,应该”
“疼死我了!”叶蓁蓁怒了,“你凭什么打我?”
“这是我的训练方式,受不了就滚!”周强还是凶残的样子。
“哼!”叶蓁蓁怒哼一声,忍了。
按照周强提醒的动作要领,改了一下动作,再次深蹲,突然发现,改变后的动作,身体舒服了很多。
咬咬牙,叶蓁蓁继续练。
很快三十个深蹲结束。
叶蓁蓁感觉还可以,没有很累。
“拉伸,用这样的动作”周强继续指点。
“好。”叶蓁蓁学着拉伸。
但刚伸直腿。
“啪!”打腿就被周强踢了一脚,“嘶疼死了,为什么踢我?”叶蓁蓁又怒了。
“姿势不对,应该这样”周强再次指点要领。
叶蓁蓁咬着牙,改了动作,开始拉伸。
周强不只是对叶蓁蓁这样,对其他人也是一样。
其中有几个受不了,立马喊着退课。
“去前台退。”周强给了四个字,没有多说一个字。
一个小时后。
周强的学员少了一半。全都是受不了周强的暴力教学。
叶蓁蓁留下了。
叶蓁蓁跟着练了一个小时,突然发现周强虽然教学过程中很凶残,但周强的训练方法很科学。
基本不可能给学员造成不可逆伤害。
“难道大魔王懂《运动解剖学》?”叶蓁蓁有些疑惑。
她想了想,故意没听周强的话,要加练。
“啪!”叶蓁蓁的大腿被周强狠狠踢了一脚。
“谁让你加练的?”周强怒斥。
“我觉得还能坚持一组深蹲。”叶蓁蓁说。
“我没说练就不许练,不听话就滚蛋!”周强恶狠狠的说。
“知道了。”叶蓁蓁揉揉大腿,心里确定了周强懂科学锻炼。
“都给我听好了,我让你们怎么练,就怎么练,有不听话回去加练的,都给老子滚蛋!”周强恶狠狠警告。
“周教练,您放心,我都听你的。”李其行急忙‘摇尾巴’表忠诚。
周强看了眼李其行,没说什么。
“周教练,
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