将本站设为首页
收藏武艺官网,记住:www.51fdbx.net
账号:
密码:

武艺书院:看啥都有、更新最快

武艺书院:www.51fdbx.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:武艺书院 -> 破天踪 -> 四十 四禅八定

四十 四禅八定

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

我是一个不服输的人,半年之后,便按道家说的那样选择“立冬”长期辟谷。并买了体秤称体重,写日记。

2015年11月7日,我复谷一般选在晚上十点以后,所以我今晚已经开始不吃饭,正式进入辟谷阶段。现在身高1.78,毛重75,7公斤;八日,早上起床,少些大便,毛重74.6公斤;郑州郭庄拆迁,所今天只好搬家。天气骤降,屋里冷的要命,进屋钻进被窝,就不想出来;今天的天气有些冷,一天下来身上也没有一丝热乎气,现在躺在被窝了,手有些发痒了或许是刚搬家的缘故,所以昨晚,早上没有静坐。今天辟谷第一天,身体没异常,毛重74.0。

9日下班回家,难怪我租的房子特冷,原来它竟是原有房子外,又加的铁皮房。天再冷也的想办法静坐啊。于是上身穿了棉袄,下身盖了棉被。许是如此缘故,昨晚,今早每次静坐都是二十几分钟。毛重依旧74.0公斤。夜里睡觉口渴,起夜喝了几回一小口黄芪红枣水。

10日,天气预报八度,嘴唇有些脱皮,抿了几回水,润润嘴唇。一天无大小便,现在毛重73.1公斤。

辟谷的前三天是最难熬的,因为就算你不饿,你的胃也会到点儿,告诉你该吃饭了。这时一定要忍住,但我们的胃还在不停工作,里面又没东西,这样就导致为什么有人辟谷时会出现胃出血了!

预防的办法就是:吞气!也就是服气的意思。服气又分文服和武服:姿势,坐立行卧均可。文服,微闭双唇,腹式呼吸、逆式呼吸自行选择,意守口腔生出潺潺津液,然后仰头伸颈吞下,意想由食管缓缓流入丹田,直到饥饿感消失为止。如无津液产出,这说明你气不足,可磕牙搅舌令其产生;如果还不行,可含一颗枣核儿,这样就会有津液了。

武服,动作和乌龟伸头缩头相仿。猛地向前一伸头,同时张开大嘴,猛地吞一口空气,然后仰头咽下,像喝水似的发出“咕咕”的声音。同时意想:这团气顺着咽喉、食管流入丹田,直到饥饿感消失为止。

辟谷进入第四天,现在毛重72.8公斤,天冷得要命,喝些热水暖暖身子。

此次辟谷,不是为了减肥,只是为了印证我的道家理论。为了不使体重继续迅速下降,昨晚我吃了一块钱币巧克力,和两片山楂片。早上小便一次,毛重72.4公斤。明天朋友老妈办三年,今天下午大家一起去兰考,所以没上班起晚了。

12日,正是吃席时间,朋友们纷纷上席,我远远的坐在路的另一边,看着对面人潮涌动,


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 1234下一页

看了《破天踪》的书友还喜欢看

芙蓉帐:权相的掌心娇重生了
作者:般般如画
简介: 前一世,她本是娇养在府的士族娘子,最终却沦为暴君手中的玩物,大雪夜里,赤身裸体、死无...
更新时间:2024-11-11 15:50:00
最新章节:第619章 姊妹重逢
姐姐别乱来,我真不是傻子了
作者:小楼听雨
简介: 【超燃热血+神级护花+傻子逆袭+都市争霸】\n痴傻多年的彭战,因为一次英雄救美,被推...
更新时间:2024-11-11 16:00:26
最新章节:第2438章 猫妖大展身手
荒年怀孕被休,我回娘家赚疯了
作者:尔之玉
简介: 【系统+空间+逃荒+养娃+发家致富+家长里短+轻松向】\n26岁的幼儿园老师纪晓北,...
更新时间:2024-11-11 16:21:00
最新章节:第684 找到了付季昌
快穿年代女配
作者:落日彩虹
简介: 【快穿+空间+女强+囤物资+下乡】\n知识青年下乡,穿越年代过好日子,没有道德不要绑...
更新时间:2024-11-11 15:13:33
最新章节:第811章 六零女配下乡大西北(11)
天人图谱
作者:误道者
简介: 如果人类的生命可以一直强大下去,无限拔高,那终有一日能与天相接!
更新时间:2024-11-11 16:16:00
最新章节:第两百七十九章 寻遗只留执
开局一座核心舱
作者:西贝猫
简介: 因为自己的粗心大意,端木槐穿越到了游戏《星海OL》的世界之中,从一个小小的核心舱开始...
更新时间:2024-11-11 14:59:00
最新章节:第一千五百六十章 磨刀石(最近都不用氪金了真好)